刘嘉玲人体艺术丰，刘嘉玲比同龄人年轻20岁的秘密是？

年轻时的她是让女人羡慕男人爱慕的对象，如今她已53岁，颜值不降反升，而且还多了一份从容霸气的气场，令人敬佩。

年轻时的刘嘉玲

刘嘉玲近照

50+的嘉玲姐肌肤白皙紧致、光滑如初，和年轻的女神们在一起合影也没在怕的，不仅看不出年龄差，还多了一分妩媚优雅。

刘嘉玲和Angelababy

刘嘉玲和奚梦瑶

在身材保持方面嘉玲姐的成果也令人惊叹，她从小到大都很瘦，从来没让自己胖过，50多岁的人随着新陈代谢的减慢很容易发胖，可嘉玲姐不仅没有发福，还变得更加凹凸有致了。

刘嘉玲旗袍照

最经典的是下面这张照片，这么多年刘嘉玲的身材一点没走样，20年前的衣服依然能穿，还很合身呢！

梁朝伟刘嘉玲

那么，不老女神刘嘉玲的保养方法是什么？小编将在下文为你揭晓，你是想知道呢？还是想知道呢？还是想知道呢？

刘嘉玲

一、运动篇：

想要保持年轻态和好身材，永远离不开运动和自律。刘嘉玲是登山运动的忠实爱好者，这项运动对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

刘嘉玲登山照

看脸色就知道嘉玲姐这绝对不是摆拍，看她面色红润有光泽，一定是锻炼时产生的效果。

刘嘉玲

另外，嘉玲姐还特别喜欢滑雪，这项运动需要经过训练才能安全进行，看女神的动作如此娴熟，一定是滑雪“老司机”没错了。

刘嘉玲滑雪

滑雪是对人身心均有益外的一种运动。首先，滑雪运动能增强人的肺活量，长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显的提高。

刘嘉玲滑雪照

其次，滑雪能有效地增强体质。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动能让人体的各个器官，特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，从而达到强身健体的目的。

刘嘉玲滑雪照

再次，滑雪有利于人形成良好的心理素质。当滑雪者站在雪道顶端时，往往会产生一种恐惧感，而一旦他发现自己能够平衡地滑下陡坡，并毫无窘迫感的让身心适应这种速度，且在运动中得到平衡，从而感觉到这是对人的心理素质的一种训练的时候，这种心理障碍也就随之消失了。

梁朝伟与刘嘉玲

这么好玩又健康的运动，嘉玲姐不仅自己很擅长，还和经常和老公一起体验呢！

二、防晒篇：

当然，除了运动经，嘉玲姐的护肤彩妆心得也不得不学。刘嘉玲特别喜欢徒步旅行，近期还去了沙漠感受火热的异国情调，沙漠的紫外线特别强烈，一不小心就会被晒黑晒伤，面对刺眼的阳光，刘嘉玲选择“全面武装”，在防晒方面毫不含糊。

刘嘉玲

帽子、围巾、墨镜通通上脸，看来嘉玲姐对于自己的肌肤是一直在小心呵护着。

刘嘉玲

刘嘉玲做头发做美甲

嘉玲姐虽然生活丰富工作忙碌，可她还是会抽空去做头发、做美甲，在等待的过程中会翻翻时尚杂志，爱美姐看着她优雅从容的倩影，脑海中浮现出了“岁月静好”这几个字。

三、饮食篇：

想变美不仅要修炼外在，还要注重营养饮食，让自己散发由内而外的美丽。wuli嘉玲姐深谙此道，经常吃樱桃，樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，这是因为樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。

刘嘉玲晒美食

刘嘉玲还曾说自己一直非常钟情葡萄酒，从20岁开始喝第一瓶波尔多的红酒开始，一直到现在，她的生活当中都没有缺少过红酒。她认为，红酒就像女人一样千变万化，每一瓶都有它独特的性格和魅力，“当它在你的口边、鼻子边，你会闻到充满生命力的一种气味跟动感，这是让我很感动的地方。”

刘嘉玲喝红酒

常喝红酒确实可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使皮肤更娇嫩，更具生命活力，显现出光彩照人的风采。

好啦！嘉玲姐姐的保养经今天就给大家扒到这里，关于保持年轻小伙伴们还有什么好的建议，欢迎在下方留言哦！