她作为国家队的跆拳道运动员参与了三届奥运会，因两次夺冠而被大家熟知；她还是世锦赛的冠军，更是世界杯的冠军，她在跆拳道领域完成了大满贯；她始终顽强拼搏，她在2008年奥运会中意外失利后悲壮谢幕。

在退役后她成为跆拳道老师继续奉献自我。本期子牙童趣体育观察员就带领大家认识我国跆拳道女子运动员——陈中。

从小就对体育的热爱

1982年11月22日，陈中出生于河南省焦作市的一个普通家庭。她自幼就对体育运动充满了兴趣。四岁开始，她就喜欢缠着父母一起打乒乓球。1990年，陈中进入市业余篮球学校学习，在这里她每天勤学苦练球技，一坚持就是四年。

1994年，小有所成的她参加了全国“苗苗杯”篮球赛，为自己所在的球队赢得了第四名的好成绩。虽然那时的陈中只有12岁，但她的个子比同龄人高得多。

1995年，北京的跆拳道教练到河南选拔运动员，一眼相中了身材高挑，具有超强爆发力的陈中。没想到这便成了陈中一生中重要的命运转折点。

很快，陈中跟随教练到北京体育大学竞技体校开启了跆拳道之旅。来北京后，她发现这里并不是自己所憧憬的那般模样。这里不仅没有给自己训练的专门训练馆，还要每天早上八点开始训练，晚上六点结束，每天接受超负荷的训练，光踢腿就要做一千次。

训练隔挡能力时，她的整个手臂都被踢得青肿不堪。当时和陈中同期来的学员们在接受一段时间的训练后，不少人心里都打了退堂鼓。

只有陈中性格倔强，她凭借着自己身体素质好和反应快的优势，在跆拳道方面迅速找到了感觉。两年后，进步神速的陈中被国家队选中，在这里她接受了更为苛刻的魔鬼训练。

获得首枚赛季金牌

1999年，陈中开始在跆拳道赛事上大展拳脚。在这年举行的世界军人运动会中，她赢得了属于自己的首枚国际赛事金牌，这让她信心倍增，坚信自己一定能在跆拳道这条道路上越走越远。

2000年，陈中一举拿下亚锦赛女子72公斤以上级的冠军。在9月30日举行的悉尼奥运会上，她再创佳绩，轻松取得女子67公斤以上级我国首枚跆拳道金牌，经此一役，她名声大噪。

然而并没有一帆风顺的人生。很快，她迎来了自己跆拳道生涯的低谷。2002年，她因右腿意外受伤，导致状态一直不佳。

11月在韩国釜山举行的亚运会上，她强忍伤痛参加赛事，依然一路过关斩将地闯入了决赛，可惜最终不敌韩国选手崔真美，屈居第二。

2003年，她再次带伤出赛世锦赛，仅取得一枚铜牌。

2004年8月30日，在雅典奥运会67kg以上级决赛中，陈中对战法国名将巴维雷尔，她以全面的技术和富于变化的战术运用轻松获得金牌，进入了自己职业生涯的巅峰。

2005年初，被迫接受手术治疗的陈中并没来得及参加世锦赛。

2006年，在多哈举行的亚运会上，陈中再次出现了世人的眼前，她在该赛事上披荆斩棘，毫无悬念地捧得冠军的宝座。

2007年5月22日，在世界锦标赛女子72kg以上级决赛中，陈中决斗韩国运动员韩珍善，最终结果是陈中凭借5:4险胜对手，获得了她运动生涯第一枚世界锦标赛的金牌，完成了奥运会，世锦赛和世界杯大满贯。

陈中已经接连获得过两届奥运会冠军，如果在2008年自己家门口举行的运动会中卫冕成功，她就不仅能够成为中国体育史上第一个获得奥运会三连冠的运动员，更能成为奥运会历史上第一个获得跆拳道项目三连冠的人。然而，成功的路上总是充满着艰辛。

冲击自己的奥运三连冠

2008年奥运会在北京举行，陈中幸运的成为了火炬手。然而比赛时幸运女神却没有再次眷顾她，在四分之一决赛时，她突然遭遇赛后改判，让她遗憾退场。这个结果实在让人始料不及，在大家眼中，陈中有实力，状态好，实现三连冠轻而易举。

赛后，陈中接受采访时努力克制住自己的情绪，表面看起来平静如水，但是说话时却哽咽了。她真诚地向国人道歉，从此便离开了众人的视线。面对奥运改判的残酷事实，她很失落，花了很长时间才走出阴影。

后来，陈中选择了结婚生子，在长达两年的时间里都没有穿过训练服，没有进行过任何训练。所以当接到授课邀请时她犹豫了，她笑着说自己现在只会做后踢了。

正式退役，当跆拳道教练

2009年，陈中选择正式退役。她回到了自己的母校，在北京体育大学从事校团委的工作。同时，她还热心传播体育精神、体育锻炼知识等。

在第一堂训练课上，陈中穿上了许久没穿的道服，虽然那时她已为人母，但衣服依然很合身，只是黑带的地方有些褪色了。跆拳道界里有这样的说法：黑带越旧，说明功力越深厚。

上课时，陈中会用自己的手当靶子，帮助小选手们校正高度，还会以鼓掌的方式鼓励还在进行身体素质训练的学生，有时还会慈爱地抚摸学生的脑袋。

课堂上的陈中总是面带笑容，十分有耐心，对待所有的学生都像对待自己孩子一般。

在陈中眼里，在学校举行这样的活动是有意义的，通过训练，学生们能学到很多有益的东西，这对于他们今后的成长非常有利。

所以，尽管每次上完课。陈中都会累得精疲力竭，但她总会坚持上完每一场课。陈中对所有的学员都一视同仁，对于那些能力不是很强的学员，她会花更多的时间给她更多的照顾。

这么多年来，陈中一直有着成功女性的标签，她总是被排在前列，过去她对此习以为常并未有什么感受，会习以为常地站在第一排。

现在，她教学后，经过对学员的排序调整，她发现其实落后的人更应该被安排在前排，这样他们才会感受到来自优秀者的压力，才能找到自我，有坚持的动力。这不经意间的发现，对她日后从事跆拳道教学，甚至是开展研究都发挥了巨大作用。

2010年9月2日，消失在大众视野许久时间的陈中首次亮相在北京首届武搏运动会跆拳道比赛的现场。就在两年前，她还是跆拳道选手，是这个场馆的主角。

那一天与之前不一样，她不再是以选手的身份，而是依观众的身份出现在这个场馆，彼时的她带着自己的母亲和刚满周岁的儿子，穿着一袭绿色连身裙面带微笑，让人看起来就能感受到她为人妻、为人母的满足和快乐。

尽管她坐在观众席，但还是被眼尖的记者发现了。记者们争相来采访她，面对媒体，她笑着说自己是来给中国队加油的，她只想来看看现在世界跆拳道的发展状况。那场比赛中，我国的参赛选手取得了排名第八的好成绩，她感叹到参赛选手的水平都很高。

在以往陈中参加的赛事中，使用电子护具的情况很少见，而如今所有的世界大赛都使用了电子护具，让她感触良多，她只是离开了跆拳道两年，世界跆拳道的发展太快了，自己已经赶不上了。

如今，陈中的儿子也开始从事体育项目，她反复地告诫自己的儿子要努力拼搏，不要轻易放弃。因为在陈中的心里，自己从事体育项目以来，收获到的最宝贵的财富就是要有信念感和拼搏的精神，她只想把自己最珍贵的东西分享给自己最爱的人。

现在，陈中已经退役许久了，逐渐退出了大家的视野。经营着自己的家庭，过好了自己的生活。谈到以后对孩子的规划时，陈中很坦然，表示会尊重孩子以后的选择。陈中曾经是一个天才跆拳道少年，如今退役，十二载光阴转瞬即逝，陈中也从一个亭亭玉立的少女变成了孩子的母亲。

目前，三十九岁的陈中已经拥有了很多人梦想的一切，待自己如初的丈夫，乖巧可爱的儿子，宽裕的经济条件，以及正在践行的爱好生活。显然，现在的陈中过得很自在。

无论是初出茅庐时的青涩，还是意气风发时的霸气，还是退役后从事工作，陈中自始至终受着大家的关注，没人敢否定她是传奇，当人们谈起她时，虽然会有着北京奥运会失利的遗憾，但更多的是对她大满贯的敬佩。

陈中的经历给了你怎样的人生启示？欢迎大家在评论区留言讨论。

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