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c罗肌肉,c罗肌肉训练

近日,著名足球明星C罗在社交网站上晒出了自己射点球的照片,照片中C罗露在球服外的手臂和大腿全是紧绷的肌肉,看上去力量感爆表,这样的好身材立马引来500多万网友的疯狂点赞。

C罗晒点球照,手臂大腿肌肉太发达,体脂率7%的他如何保持好身材

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不少人表示很羡慕他这样“穿衣有肉脱衣显瘦”的好身材。而C罗自己也很满意,经常会在社交平台晒出自己身材的帅照。比如,前几天他就发了一组自己度假晒日光的照片。

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1)体脂率7%,是自律的结果


照片里,C罗仅着一件泳衣,躺在椅子上悠闲地晒着日光。小腹的8块腹肌极为抢眼,全身上下的肌肉线条非常好看,宛如一张时尚大片,惹得不少粉丝在评论区为C罗打Call。

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看这大腿结实的肌肉,1米85的身材体脂率不超过7%,肌肉率也超过了50%,这在足球运动员中也是非常少见的结实身材。

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但这并不是C罗天赋异禀,为了保持好身材,C罗每日坚持锻炼。据媒体报道,他每天最少会花一个小时锻炼肌肉,做超过3000个仰卧起坐,有一段时间甚至还会训练到凌晨三点。着实非常努力了。

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努力的结果就是,今年已经35岁的C罗,身材还宛如20出头般健硕。即便疫情在家中待机,没办法训练,C罗也经常在家里的训练室中锻炼,甚至都把女朋友乔治娜都带成了健身狂魔。

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除了肌肉依旧,C罗最近的打扮也是越来越年轻。也许是受模特女友乔治娜影响,C罗还换了一个泡面头发型,很是俏皮可爱,看着要比之前年轻许多。

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在众多足球明星中,C罗算是很有时尚感的。他也曾出席不少时尚活动以及拍摄杂志大片,独有自己的一套时尚打扮。


2)驾驭各种风格


拥有一张帅气脸庞,又有如此的好身材,C罗自然受到不少杂志的青睐。但在杂志里他通常很少秀自己的肌肉,反而是穿着各色时装,以气质取胜。

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拥有185的身高,C罗走起霸道总裁风也是顺理成章的。C罗的西装穿着挺拔好看,因此还有不少西装品牌找其代言。

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比较普通正统的黑色西装,搭配素色领带,坐在镜子前的C罗神情严肃,很是冷酷,不由得让人惊呼,太帅了。

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或是蓝色双排扣西装,相比起黑色系更为跳脱有趣,蓝白条纹领带,增添了一丝俏皮风格。C罗举着标志性的点赞手势,咧开嘴笑起来,实在是很可爱。

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休闲男装也是C罗的经典打扮。比如这一身棕红色衬衫搭配白色紧身裤,结实的肌肉线条透过衣服完美地展现出来,既清爽又帅气,和身后的红白条纹汽车背景遥相呼应。

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除了套装,C罗更多地会青睐于混搭风的穿搭,也更加符合C罗的个性。不拘泥于统一风格,而是以不同风格的混搭表现出独有的时尚感。

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比如这一套硬朗的黑色西装,却特地在内衬上选择了比较柔软的黑色针织衫;鞋子也不是传统的皮鞋,而是换成一对短皮靴,不失严肃却又不呆板,敞开扣子坐在沙发上的C罗,帅气冷酷却又时尚感满满。

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而这一身出席活动时的打扮,上身是雾蓝色的西装上衣,下身却是一条同色系的牛仔裤,再配上一双棕色英伦风皮鞋,看着似乎风格混乱,但在这样一个同是足球伙伴的场合中,却显得不死板,很是有趣。

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结语

虽然如今足球比赛仍旧停滞,C罗无法在最爱的绿茵场上奔跑,但在家中和孩子一起玩耍,坚持锻炼,也许也是C罗珍爱的生活之一吧。受过无数伤痛,也经历过无数非议,但作为本世纪最伟大的足球明星之一,祝愿他能过得越来越好。#时尚上头条##明星时尚#

#C罗#、#晒腹肌#、#时尚大片#

作者:路快快

责编:Echo

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